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Besser bewegen

Wissenschaft und Praxis schmerzfreier Bewegung

Autor
Todd Hargrove

Verlag
Quintessenz

Auflage
1. Auflage 2018

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19,80 €

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Produktdetails

Beschreibung	Besser bewegen bietet einen praxisorientierten Einblick in die aktuelle Forschung zur Rolle des Gehirns bei Bewegung und Schmerz. Der Autor, Todd Hargrove, stellt dem Leser eine faszinierende neurozentrische Sichtweise auf Bewegung, Schmerz und Training vor, deren fundierte wissenschaftlichen Grundlagen und Praxistauglichkeit von verblüffender Überzeugungskraft sind und die auf eine Erprobung im Alltag neugierig macht. Sie werden etwas lernen über: Die grundlegenden Eigenschaften gesunder und effizienter Bewegung Warum gute Bewegung gesunde „Gehirnkarten“ erfordert und wie Sie diese erstellen Warum es bei Schmerz manchmal eher um Selbstwahrnehmung geht als um Gewebeschädigungen oder Verletzungen Die Wissenschaft hinter geistig-körperlichen Praktiken Grundprinzipien, die bei der Verbesserung jeder Bewegungspraxis helfen 25 illustrierte und einfache Bewegungsübungen, die Ihnen helfen, sich besser zu bewegen und besser zu fühlen Besser bewegen bietet einen praxisorientierten Einblick in die aktuelle Forschung zur Rolle des Gehirns bei Bewegung und Schmerz. Der Autor, Todd Hargrove, stellt dem Leser eine faszinierende neurozentrische Sichtweise auf Bewegung, Schmerz und Training vor, deren fundierte wissenschaftlichen Grundlagen und Praxistauglichkeit von verblüffender Überzeugungskraft sind und die auf eine Erprobung im Alltag neugierig macht. Sie werden etwas lernen über: Die grundlegenden Eigenschaften gesunder und effizienter Bewegung Warum gute Bewegung gesunde „Gehirnkarten“ erfordert und wie Sie diese erstellen Warum es bei Schmerz manchmal eher um Selbstwahrnehmung geht als um Gewebeschädigungen oder Verletzungen Die Wissenschaft hinter geistig-körperlichen Praktiken Grundprinzipien, die bei der Verbesserung jeder Bewegungspraxis helfen 25 illustrierte und einfache Bewegungsübungen, die Ihnen helfen, sich besser zu bewegen und besser zu fühlen Mehr anzeigenWeniger anzeigen
Fachwelt-Nr.	92726
ISBN	978-3-86867-410-1
Autor	Todd Hargrove
Verlag	Quintessenz
Erschienen	1. Auflage 2018
Einbandart	Softcover
Seitenzahl	236 Seiten
Abbildungen	70 farbige Abbildungen

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