Hervorragend! 4,8 von 5

Handbuch Muskelaufbau

Handbuch Muskelaufbau

Autor
Gereon Berschin

Verlag
Quintessenz

Auflage
1. Auflage 2012

Sofort verfügbar
Lieferzeit: 1 - 3 Werktage (DE - Ausland abweichend)

9,99 €

inkl. 7% Ust. , zzgl.

Alter Preis: 19,95 €

Stk

Produktdetails

Beschreibung	Trainierende auf jedem Leistungsniveau, Fitnesstrainer und Physiotherapeuten finden in diesem Buch alles, was notwendig ist, um Krafttraining verstehen, analysieren und planen zu können. Der fundierte Grundlagenteil vermittelt knapp und nachvollziehbar die theoretische Basis des Muskelaufbaus und liefert Informationen zur optimalen Nährstoffversorgung während des Trainings. Der Anwenderteil führt in die Profimethoden des Bodybuildings ein und stellt alle Übungen nach Zielmuskulatur und Funktion gegliedert vor. Der praktische Trainingsbaukasten bietet einen Fundus aus einer Vielzahl von Übungen und erläutert Ausführungsalternativen mit Freihanteln, Kabelzügen oder an Maschinen. Anschauliche Fotoserien, anatomische Darstellungen und praxisnahe Beschreibungen bringen auf den Punkt, worauf es bei der Ausführung der Übungen ankommt. Mustertrainingspläne helfen geeignete Übungen auszuwählen. Trainierende auf jedem Leistungsniveau, Fitnesstrainer und Physiotherapeuten finden in diesem Buch alles, was notwendig ist, um Krafttraining verstehen, analysieren und planen zu können. Der fundierte Grundlagenteil vermittelt knapp und nachvollziehbar die theoretische Basis des Muskelaufbaus und liefert Informationen zur optimalen Nährstoffversorgung während des Trainings. Der Anwenderteil führt in die Profimethoden des Bodybuildings ein und stellt alle Übungen nach Zielmuskulatur und Funktion gegliedert vor. Der praktische Trainingsbaukasten bietet einen Fundus aus einer Vielzahl von Übungen und erläutert Ausführungsalternativen mit Freihanteln, Kabelzügen oder an Maschinen. Anschauliche Fotoserien, anatomische Darstellungen und praxisnahe Beschreibungen bringen auf den Punkt, worauf es bei der Ausführung der Übungen ankommt. Mustertrainingspläne helfen geeignete Übungen auszuwählen. Mehr anzeigenWeniger anzeigen
Fachwelt-Nr.	30092
ISBN	978-3-940698-77-3
Autor	Gereon Berschin
Verlag	Quintessenz
Erschienen	1. Auflage 2012
Einbandart	Softcover
Seitenzahl	160 Seiten
Abbildungen	296 farbige Abbildungen
Probeseiten	Inhaltsverzeichnis & Probeseiten

Angaben zur Produktsicherheit

Herstellerinformationen:

Quintessenz Verlags-GmbH
Ifenpfad 2-4
12107 Berlin, Deutschland
info@quintessenz.de
https://kvm-verlag.de

Mehr entdecken

Bildatlas medizinisches Gerätetraining

Bildatlas medizinisches Gerätetraining

14,99 € *

~~39,00 €~~

Der Muskel im Sport

Der Muskel im Sport

29,99 € *

~~34,95 €~~

Flossing

Flossing

9,99 € *

~~14,80 €~~

Functional FLOSS® Band - 5cm x 206cm - blau

Functional FLOSS® Band - 5cm x 206cm - blau

14,90 € *

Training in der Physiotherapie

Training in der Physiotherapie

25,00 € *

~~29,95 €~~

Kunden kauften dazu folgende Artikel:

Bildatlas medizinisches Gerätetraining

Bildatlas medizinisches Gerätetraining

14,99 € *

~~39,00 €~~

Flossing

9,99 € *

~~14,80 €~~

Set Fachwissen Physiotherapie, Band 1-4

Set Fachwissen Physiotherapie, Band 1-4

54,00 € *

Set Muskelbuch + Muskelkarten

Set Muskelbuch + Muskelkarten

35,00 € *

~~46,98 €~~

Set Anatomie-Poster

Set Anatomie-Poster

15,49 € *