Der lange Atem

Die oft leistungsentscheidende Bedeutung von Atmung und Atemstörungen wird im Sport vielfach unterschätzt.

Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sport-Atemphysiotherapie mittels Prophylaxe, Therapie und Eigenbehandlung das »Gesamtsystem Athlet« wirksam unterstützen kann – bei Profis wie bei Amateursportlern.

Vorgestellt werden:

• Die anatomischen und physiologischen Grundlagen der Atmung
• Die häufigsten Atemwegserkrankungen und funktionellen Atemwegsstörungen, insbesondere bei Sportlern
• Ursachen und Entstehungsmechanismen von Atemstörungen, die gerade im Sport besondere Auswirkungen haben
• Vorbeugende und therapeutische Maßnahmen - mit speziellem Augenmerk auf den Sport- und Wettkampfbereich
• Maßnahmen der Eigenbehandlung – von Schleimhautpflege über regelmäßige Atemübungen bis hin zu Yoga.

Athleten, Trainer, (Physio-)Therapeuten, Betreuer und Ärzte finden in diesem Buch alles, um den »langen Atem« des Sportlers zu fördern.

Das Buch eignet sich für:

• Freizeit- und Profisportler*innen
• Trainer*innen und Betreuer*innen
• Physiotherapeut*innen
• Ärzt*innen